Training
Die 7stark Fitnesswelt – eine Synergie von Fachwissen und Innovation für Dein Wohlbefinden
Wir sind 7stark. Hier vereinen sich aktuellste sportwissenschaftliche Ansätze und hochmoderne Trainings-Technologien zu einem ganzheitlichen Gesundheitstraining. Durch regelmäßige Analysen und individuelle Betreuung setzen wir Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse ins Zentrum unserer Aufmerksamkeit. Unsere erfahrenen Gesundheitstrainer:innen begleiten Dich auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Gesundheitstraining
Entdecke das 7stark Gesundheitstraining, angepasst an Deine individuellen Ziele. Durch unser ganzheitliches Konzept begleiten wir Dich auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Personal Training
Bei 7stark verstehen wir, dass jede:r individuelle Fitnessziele hat und genau aus diesem Grund bieten wir maßgeschneidertes Personal Training an. Unser erfahrenes Team von qualifizierten Personal Trainern begleitet Dich auf dem Weg, um diese zu erreichen.
Kleingruppentraining
Entdecke die Kraft des Miteinanders mit unserem Kleingruppentraining. Trainiere in einer kleinen, motivierenden Gruppe von Gleichgesinnten und erreiche gemeinsam Deine Fitnessziele.
Gut zu wissen
Bietet ihr Probetraining an?
Wir bieten kein klassisches Probetraining für eine Stunde an. Stattdessen haben wir eine 6-wöchige Wohlfühlgarantie, während der Du uns unverbindlich testen kannst. Die Krankenkasse übernimmt dabei 80-100% der Kosten.
Kann ich einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren, um mehr über eure Dienstleistungen zu erfahren?
Ja, wir bieten kostenlose Beratungstermine an, um Deine Fragen zu beantworten und Dir mehr über unsere Dienstleistungen zu erzählen. Kontaktiere uns einfach, um einen Termin zu vereinbaren, der für Dich am besten passt.
Wie kann ich mich für das Training anmelden?
Du kannst Dich ganz einfach über unsere Website anmelden oder uns eine E-Mail senden. Unser Team wird sich dann umgehend mit Dir in Verbindung setzen, um einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren.
Welche Trainingsmöglichkeiten bietet 7stark?
Wir bieten eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten, darunter Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Ausdauertraining, Functional Fitness, Gruppentraining und Personaltraining. Unsere erfahrenen Trainer:innen stehen Dir dabei jederzeit zur Seite, um sicherzustellen, dass Du das optimale Training für Deine Ziele erhältst.
Wie lange dauert ein typisches Training bei 7stark?
Die Dauer eines Trainings kann je nach Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen variieren. In der Regel dauert ein Training zwischen 45 Minuten und einer Stunde.
Brauche ich Vorkenntnisse, um am Training teilzunehmen?
Nein, unsere Trainings sind für alle Fitnesslevel geeignet. Egal, ob Du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist, unsere Gesundheitstrainer:innen passen das Training individuell an Deine Fähigkeiten an, um sicherzustellen, dass Du das Beste aus Deinem Training herausholst.
Wie oft sollte ich trainieren, um Ergebnisse zu sehen?
Die Häufigkeit des Trainings hängt von Deinen individuellen Zielen und Deinem Zeitplan ab. Unsere Gesundheitstrainer:innen können Dir dabei helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, der zu Deinen Zielen passt und in Deinen Alltag integriert werden kann.
Bietet ihr auch Ernährungsberatung an?
Ja, wir bieten auch Ernährungsberatung als Zusatzmodul an, um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele auf nachhaltige Weise erreichst. Unsere Ernährungsberater können Dir dabei helfen, Deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln.
Habt ihr auch 10er-Karten?
Ja, wir bieten 10er-Karten für unser Kleingruppentraining und Personal Training an.
Was kostet bei euch ein Trainingsangebot?
Die Preise für Mitgliedschaften, Personaltraining und Kleingruppentraining variieren je nach Trainingspaket und individuellen Bedürfnissen. Wir bieten verschiedene Mitgliedschaftsoptionen an, darunter Flex Mitgliedschaften, quartalsweise oder jährliche Mitgliedschaften. Für Personal Training und Kleingruppentraining gibt es flexible Pakete, die auf Deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Kontaktiere uns für konkrete Informationen und vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch mit unseren erfahrenen Gesundheitstrainer:innen, um das optimale Trainingsprogramm für Dich zu finden.
