Kryotherapie
Kälte, die wirkt – für Gesundheit, Regeneration und maximale Leistungsfähigkeit.
Deine 7stark Kryotherapie
- Kurze, effektive Ganzkörper-Kryotherapie:
In der 7stark Kältekammer wirken Temperaturen bis zu –85 °C (gefühlte Temperatur bis ca. –110 °C) für 2–4 Minuten auf den gesamten Körper ein und setzen einen intensiven, aber kontrollierten Kältereiz. - Aktivierung von Regeneration und Stoffwechsel:
Der gezielte Kältereiz unterstützt wichtige physiologische Prozesse, fördert die Regeneration nach körperlicher Belastung und kann sowohl gesundheitliche als auch leistungsorientierte Ziele positiv beeinflussen. - Sicher betreut & optimal kombinierbar:
Jede Anwendung wird durch unser geschultes Team begleitet und lässt sich sinnvoll mit Training, Physiotherapie und präventiven Gesundheitskonzepten bei 7stark kombinieren.
Vorteile für Dich
Wissenschaftlich belegte Effekte der Ganzkörper-Kryotherapie:
Gesundheit & Wohlbefinden
- Weniger Entzündungen im Körper
- Verbesserter Schlaf
- Reduzierter Stress & erhöhte mentale Klarheit
- Unterstützung bei chronischen Beschwerden
Sport & Performance
- Schnellere Regeneration nach Training, Spiel oder Wettkampf
- Weniger Muskelkater
- Schnellere Rückkehr in belastbare Trainingsbereiche
- Weniger Schmerzen nach intensiven Einheiten
Alltag & Energie
- Spürbar mehr Wohlbefinden
- Erhöhte Energie
- Verbesserte Belastbarkeit im Alltag
Was wir Dir bieten
Kurze, effiziente Anwendungen
Ideal nach dem Training oder im Alltag
Evidenzbasiertes Vorgehen
Die Effekte beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
Betreute Erstanwendung
Wir prüfen deine Ausgangssituation & Sicherheit
Integration in Dein Training
Optimale Kombination mit Physiotherapie & Training
Digitale Buchung
Einfach über unsere App oder Website terminieren
Für wen eignet sich die Kryotherapie?
Für alle, die:
- ihre Regeneration verbessern möchten
- körperlich aktiv sind (Sportler:innen, Teams, ambitionierte Freizeitathlet:innen)
- Schmerzen reduzieren wollen
- nach intensiven Belastungen schneller erholen möchten
- Stress senken & Schlaf verbessern wollen
- langfristig in ihre Gesundheit investieren
Die Anwendung ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Athlet:innen geeignet.
Kontraindikationen
Die Kryotherapie ist sicher – dennoch gibt es Situationen, in denen sie nicht angewandt werden
sollte. Keine Anwendung bei:
- unbehandeltem Bluthochdruck
- akuten Infekten oder Fieber
- Kälteallergie oder schweren Durchblutungsstörungen
- Herzrhythmusstörungen
- Schwangerschaft
- schweren Gefäßerkrankungen
(Die vollständige Liste erläutern wir dir in der Einweisung.)
Preise
Ersttermin
15 €
Einzelanwendung
35 €
10er-Karte
249 €
Ersttermin: Beim Ersttermin lernst Du die Kryokammer kennen – er zählt als erster von drei begleiteten Terminen zur späteren selbstständigen Nutzung.
Partneranwendung: Die zweite Person zahlt nur die Hälfte (bei gleichzeitiger Nutzung)
Mitglieder und Physiotherapiekunden erhalten Sonderkonditionen direkt vor Ort.
FAQ
Noch Fragen?
Welche Effekte hat die Kryotherapie?
Die Anwendung kann:
- Entzündungen und Schmerzen reduzieren
- die Leistungswiederherstellung nach Training beschleunigen
- Schlaf & Stressregulation verbessern
- das Immunsystem unterstützen
- Muskel- und Gelenkbeschwerden lindern
Die Kryotherapie wird bei 7stark vor allem als Ergänzung zu Training und Physiotherapie eingesetzt.
Wie läuft eine Anwendung konkret ab?
- Anwendung in Unterwäsche/Badebekleidung und knöchelhohen Socken
- Dauer: 2–5 Minuten
- Temperatur: bis –87 °C
Du erhältst von uns Leihschuhe, Handschuhe, Stirnband und Maske. Während der Anwendung bist Du jederzeit ansprechbar.
Gibt es gesundheitliche Voraussetzungen?
Ja. Vor der ersten Anwendung ist vor Ort ein Anamnesebogen verpflichtend auszufüllen.
Absolute Kontraindikationen sind u. a.:
- unbehandelter Bluthochdruck
- schwere Herz-/Kreislauferkrankungen
- Herzschrittmacher / ICD
- akute Infekte oder Fieber
- Kälteallergie
Bei Unsicherheiten erfolgt die Nutzung nur nach Rücksprache mit deinem Arzt oder wird ausgeschlossen.
Muss jede Person einen Ersttermin buchen?
Ja. Jede Person muss zuerst einen begleiteten Ersttermin absolvieren, unabhängig davon, ob später Einzelanwendungen, 10er-Karten oder Abos genutzt werden.
Der Ersttermin dient:
- der gesundheitlichen Abklärung
- der Sicherheitseinweisung
- der korrekten Einführung in die Anwendung
Warum gibt es drei begleitete Termine?
Für Deine Sicherheit und eine korrekte Anwendung gibt es drei begleitete Termine:
- Einweisung & Ablauf
- Sicherheitsregeln
- selbstständige Bedienung der Kryokammer
Nach Abschluss der 3 Termine ist die eigenständige Nutzung möglich.
Wie buche ich meine Termine?
Die ersten 3 Termine werden vor Ort, telefonisch oder per E-Mail vereinbart.
Danach buchst und stornierst Du selbstständig:
- über die 7stark App
- oder über unseren Buchungslink
Wann kann ich die Kryokammer nutzen?
Öffnungszeiten Kryokammer:
- Montag–Freitag: 08:00–10:00 Uhr & 16:00–20:00 Uhr
- Sonntag: 09:15–12:15 Uhr
- (Samstags keine Nutzung)
Wann ist die Kryokammer personell besetzt?
Der Empfang begleitet die Nutzung zu folgenden Zeiten:
- Mo–Do: 08:00–10:00 Uhr & 16:00–19:00 Uhr
- Fr: 08:00–10:00 Uhr
- So: 09:15–12:15 Uhr
Alle Zeitslots ab 19:00–20:00 Uhr sowie freitags nach 16:00 Uhr erfolgen vollständig selbstständig.
Was kostet die Kryotherapie?
Vergünstigte Preise für Mitglieder, Wellpass, Prävention & Patienten
Externe:
- Erstanwendung: 15 €
- Einzelanwendung: 35 €
- 10er Karte: 249 €
Exklusiv für Mitglieder:
- Monatsabos (1× oder 3× pro Woche)
Kann ich eine Begleitperson mitbringen?
Ja. Die Kryokammer kann von zwei Personen gleichzeitig genutzt werden.
Deine Optionen:
- Erstanwendung: Du kannst eine zweite Person kostenlos mitbringen (einmalig).
- Partnerspecial: Bei gleichzeitiger Nutzung zahlt die Begleitperson nur 50 % auf die Einzelanwendung. Ideal für Paare, Trainingspartner:innen oder Freunde, die Kryotherapie gemeinsam erleben möchten.