Ernährungsberatung
Unsere Ernährungsberatung hat zum Ziel, dass Du die Prinzipien einer gesunden Ernährung verstehen lernst und Dich langfristig, ohne großen Verzicht, gesund ernähren kannst
Deine 7stark Ernährungsberatung
- Zu Beginn nehmen sich unsere erfahrenen Gesundheits-Coaches ausreichend Zeit, um Deine Ernährungsgewohnheiten und Ziele zu verstehen.
- Anhand dieser Informationen entwickeln sie maßgeschneiderte Ernährungspläne, die nicht nur effektiv sind, sondern sich auch einfach in Deinen Alltag integrieren lassen.
- Durch praxisnahe Ratschläge und klare Anleitungen unterstützen wir Dich dabei, langfristig positive Veränderungen Deiner Ernährungsgewohnheiten umzusetzen.
Vorteile für Dich
- Langfristig wirksam:
Wir halten nichts von kurzfristigen Diäten mit dem bekannten Jo-Jo-Effekt. Mit unseren Ernährungsplänen fokussieren wir auf eine langfristig ausgewogene Ernährung. - Schnell und einfach umzusetzen:
Unsere Ernährungspläne orientieren sich an Deinem etablierten Essensrhythmus, so gelingt Dir eine Umstellung ohne großen Verzicht und mit wenig Aufwand. - Gut im Alltag integrierbar:
Wir verzichten auf komplizierte Rezepte oder exotische Zutaten, so lässt sich Dein Ernährungsplan einfach in Deinen Alltag integrieren.
Was wir Dir bieten
INDIVIDUALITÄT
Individuelle Ernährungspläne, die sich auf die grundlegenden Nährstoffe fokussieren
WISSENSVERMITTLUNG
Professionelle und persönliche Ernährungsbegleitung und Vermittlung der wesentlichen Zusammenhänge für eine gesunde Ernährung
ERNÄHRUNGS APP
7stark App, mit Deinen individuellen Plänen, Rezepten und Tracking von Kalorien und Nährstoffen
Für wen?
- Für alle, die Gewicht verlieren oder mehr Energie haben möchten
- Für alle, die Ihre sportlichen Aktivitäten gezielt unterstützen möchten
- Für alle, die sich gesünder ernähren und ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig verbessern möchten