Gesundheitstraining
Erreiche Deine ganz persönlichen Ziele durch unser intelligentes Trainingskonzept. Stelle Deinen Fortschritt durch regelmäßige Analysen und einen auf Deine Entwicklung abgestimmten Trainingsplan sicher.
Das 7stark Gesundheitstraining
- Zu Beginn erfassen wir Deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitslevel im Rahmen einer umfassenden Gesundheitsanalyse.
- Im persönlichen Gespräch besprechen wir Deine individuellen Zielsetzungen.
- Auf Basis dieser Erkenntnisse erstellen unsere Gesundheits-Coaches nach neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen Deinen ganz persönlichen Trainingsplan.
- Unterstützt durch das smarte EGYM Eco-System wirst Du intelligent durch alle Bereiche deines Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeitstrainings geführt.
- Regelmäßige Messungen und Checks Deines Trainingsfortschritts ermöglichen in Rücksprache mit unseren Gesundheits-Coaches die Prüfung und Anpassung Deines Trainingsplanes, wo erforderlich.
- Durch unsere ergänzenden Gesundheitsangebote, wie z.B. Ernährungsberatung oder Regeneration, unterstützen wir Dein Training und Deine Gesundheitsentwicklung bestmöglich.
Vorteile für Dich
- Dein persönlicher Gesundheits-Coach steht Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
- Smarte Geräte stellen sich automatisch auf Deine Körpermaße und aktuellen Leistungsstand ein, so werden Fehleinstellungen und fehlerhafte Ausführungen vermieden.
- Du bist so alt wie Du Dich fühlst – verfolge die Entwicklung Deines biologischen Alters über das EGYM BioAge in Deiner 7stark App.
- Durch intelligente Trainingssteuerung bieten wir höchste Trainingseffizienz und vermeiden lange Wartezeiten.
Was wir Dir bieten
Kraftaufbau
EGYM Smart Strength: Intelligente Krafttrainingstechnologie für maßgeschneiderte Fitnessergebnisse.
Ausdauertraining
Entdecke mit EGYM Smart Cardio eine revolutionäre Art des Cardiotrainings für maximale Effizienz und Ergebnisse.
Beweglichkeitstraining
Entdecke EGYM Smart Flexx: Das innovative Beweglichkeitskonzept mit smarten Technologien und individuellen Übungen für ein effektives Trainingserlebnis.
Stärkung ganzer Muskelketten
Entdecke das 7stark Functional Training: Ein ganzheitlicher Ansatz für maximale Vielseitigkeit und verbesserte Leistung durch gezieltes Muskeltraining von Muskelketten.
Trainingsberatung
Optimiere dein Training mit 7stark: Unsere Beratung nutzt hochmoderne Analysetechniken, um maßgeschneiderte Pläne zu erstellen, die Deine Ziele und Bedürfnisse perfekt unterstützen.
7stark App
Entdecke die 7stark APP: Dein persönlicher Fitnessbegleiter für maßgeschneidertes Training, optimale Fortschritte und eine starke Community.
Für wen?
- Unser Gesundheitstraining richtet sich an alle, die ihren Fitness-Level steigern oder fit bleiben möchten.
- Möchtest Du gezielt Deine Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer verbessern, dann bietet Dir unser Gesundheitstraining alle Voraussetzungen dazu.